梨状筋症候群でやってはいけないこと、体勢はありますか?

長時間の座位、中腰姿勢をとると悪化しやすくなるため、避けましょう。座る際はやわらかいクッションを敷き、圧迫を解除してください。

解説

梨状筋症候群でやってはいけない動きや体勢は、以下の通りです。

長時間の座位

長時間座っていると、梨状筋が圧迫され、症状が悪化する可能性があります。姿勢を変える、クッションを使用して圧迫を避けるなどの工夫をして対応しましょう。

中腰の姿勢

前屈みの姿勢ではお尻全体の筋肉が圧迫され、梨状筋の緊張も高まるため、症状が悪化する可能性があります。

足を組む動作

足を組む動作で梨状筋の緊張が高まります。症状が悪化する場合には避けた方が良いでしょう。

公開日

最終更新日

まつだ整形外科クリニック 整形外科

栗原 信吾 監修

おすすめのQ&A
関連する病気と症状

(参考文献)

この記事をシェアする

治療が必要な患者様へのお願い

梨状筋症候群

の方は説明を必ずお読みください

こちらのQRコードを

スマーフォンのカメラで読み取ってください

疾患について分かりやすくまとまっています
1

QRコードを読み取るだけ 非接触で安心

2

一問一答なので 読むのが簡単

3

どんな治療をするべきか 納得して取り組める

関連するQ&A

「梨状筋症候群」とはどのような病気ですか?

骨盤から足へ向かう坐骨神経が、梨状筋という筋肉により圧迫されることで足の痛みやしびれが出る病気です。

梨状筋症候群の原因は何がありますか?

長時間の座位、運動不足、過度な運動、元々の梨状筋の形態の異常、怪我などが原因となります。

梨状筋症候群ではどのような症状がありますか?

お尻から太ももの裏にかけて、痛みやしびれが起こります。

梨状筋症候群には初期症状はありますか?

お尻から太ももにかけての違和感やしびれ、痛みが起こります。

梨状筋症候群の場合、主にどのような治療をしますか?

リハビリや注射、手術などを行います。

梨状筋症候群が疑われる場合、何科を受診したらよいですか?また、病院を受診する目安はありますか?

お尻から太ももへの痛みやしびれなどが続けば、整形外科を受診しましょう。

梨状筋症候群のセルフチェックはできますか?

梨状筋症候群が疑われる場合の見分け方の目安を解説でご確認ください。また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に回答することでセルフチェックもできます。

梨状筋症候群を緩和させる方法はありますか?

梨状筋をほぐすストレッチが有効です。

梨状筋症候群かどうか確かめる方法はありますか?

ご自身で確認するテストがあるので、紹介します。

関連する病気と症状
気になる症状はユビーアプリで簡単チェック
初めての方へ

ユビー病気のQ&Aとは?

現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。

病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
無料で症状を調べる
症状を調べる

症状検索エンジン「ユビー」

体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。

さっそく調べる
医療機関を探す
医療機関を探す

お近くの病院をお探しの方へ

「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。

病院を探す
治療法を調べる
治療法を調べる

治療案内ユビー

自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。

さっそく調べる
ネットで医師相談
ネットで医師相談

ユビーかんたん医師相談

病院にすぐに行くべきかなど悩んだタイミングですぐに相談。つらくて病院に行けないとき、時間がないとき、夜間や休日などに、いつでも医師に相談できます。

詳しくはこちら