梨状筋症候群

骨盤から足へ向かう坐骨神経が、梨状筋という筋肉により圧迫されることで足の痛みやしびれが出る病気です。

長時間の座位、中腰姿勢をとると悪化しやすくなるため、避けましょう。座る際はやわらかいクッションを敷き、圧迫を解除してください。

ご自身で確認するテストがあるので、紹介します。

長時間の座位、運動不足、過度な運動、元々の梨状筋の形態の異常、怪我などが原因となります。

お尻から太ももの裏にかけて、痛みやしびれが起こります。

お尻から太ももにかけての違和感やしびれ、痛みが起こります。

梨状筋症候群が疑われる場合の見分け方の目安を解説でご確認ください。また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に回答することでセルフチェックもできます。

梨状筋をほぐすストレッチが有効です。

梨状筋症候群のトリガーポイントは、梨状筋により坐骨神経が圧迫される部位のことです。

横向きの姿勢で寝る、クッションを使用するなどの方法があります。

症状が強い場合、痛みやしびれにより歩行ができなくなることがあります。

リハビリや注射、手術などを行います。

お尻から太ももへの痛みやしびれなどが続けば、整形外科を受診しましょう。