ブレスト・アウェアネスとはなんですか？

「ブレスト・アウェアネス」とは、自身の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することです。乳がんの早期発見や診断、治療に繋がるとても重要な生活習慣とされています。

「ブレスト・アウェアネス」を身につけるための具体的な行動として、以下4つのポイントがあげられます。

• 入浴や着替えのタイミングなどで日頃から自身の乳房を見たり、触ることを習慣にすることで、自分の乳房の状態を知っておく
• 気をつけるべき乳房の変化は何かを知っておく：しこりがないか、乳頭から茶色や赤色の分泌物が出ていないか、乳頭乳輪部のただれや皮膚の凹凸（おうとつ）がないか
• もし、上記変化を発見したら、躊躇せず医療機関を受診する
• 40歳になったら、定期的に乳がん検診を受ける

もし、乳がん検診で精密検査が必要ないと判断された場合でも、しこりや乳頭から茶色や赤色の分泌物がでているなどの変化に気づいたときは、速やかに医療機関を受診する必要があることを知っておくことも大切です。