踵骨骨折の仕事復帰の目安は？2ヶ月でどのくらい回復する？見分け方は？

仕事内容によって期間に大きな差はありますが、デスクワークでは骨折後３～４週間、重量物を扱うような作業であれば6ヶ月が目安となります。

仕事復帰の際の注意点として、骨折の治り具合や後遺症（足首の動かしにくさ、痛みなど）の程度によって、歩くことや立ち仕事への影響が異なり、個人差があります。

特に建設業など足に負担がかかる仕事の場合は、無理をしすぎると痛みが悪化したり、関節炎を起こしたりする危険があるため、医師と十分に相談して復帰の時期を決める必要があります。

手術後2ヶ月（約8週目）頃は、順調に経過していれば、骨折部が安定してある程度の体重を支えられるようになっている時期です。このため、予想される回復状況とリハビリテーションは以下のようになります。

• 歩行練習：レントゲンで骨が順調に回復しているか（骨癒合の具合）を確認しながら、松葉杖や専用の装具を使って、少しずつ足に体重をかける練習（部分荷重）を始めます。
• 関節を動かす練習：足首が固まらないように、関節を動かす訓練を継続します。
• 筋力トレーニング：低下した筋力を戻すために、力を入れたり、動かしたりするトレーニング（抵抗運動など）を段階的に進めていきます。

これらの治療は、骨折の回復の具合を専門的に判断したうえで行う必要があります。必ず医師の指導内容に従うようにしましょう。

確定診断はできませんが、目安としてセルフチェックを行うことができます。

以下のチェック項目を参考にして、もし骨折の可能性が高いようであれば、早めに医療機関を受診して治療を始めるようにしましょう。

• 高所からの転落、交通事故など、かかとに大きな衝撃が加わってから痛みがある。
• かかとに体重をかけて歩こうとすると、激しい痛みがある。
• かかとや足に強い腫れや熱感がある。
• 足に広範囲に内出血がみられる。
• 足を少し動かそうとするだけで痛みがある。

また、高齢の方、骨粗鬆症や糖尿病の治療中の方では、足を捻る程度のより軽微な力で骨折をすることがあり、注意が必要です。症状から、この骨折が疑わしい場合には、早急に整形外科を受診しましょう。

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、踵骨骨折かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。