足首が痛い

足首のまわりに痛みや腫れを感じます。神経の異常では、しびれや動かしにくさを伴う場合もあります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

ケガをしたばかりの場合はストレッチは避けましょう。治療後のスポーツ復帰の際には、ケガの予防にアキレス腱のストレッチが有効です。

外側のくるぶしは捻挫や骨折を起こしやすい場所です。腓骨筋腱脱臼といったケガもあります。

ケガ（外傷）、加齢・足首の使いすぎによる変化、炎症などの原因があります。関連する病気もさまざまです。

痛みが強くてほとんど歩けない場合や熱・赤みが強い場合には、すぐに整形外科を受診しましょう。

痛みの原因によって異なります。例えば足首の捻挫の場合は、安静、圧迫、アイシングが基本的な初期治療です。