痛風に良い食べ物はありますか？

血液中の尿酸値が高くなっていることを高尿酸血症と言います。高尿酸血症が原因で関節の痛みが生じている場合に、痛風と呼びます。

主に食事や飲酒などの生活習慣が原因で発症すると言われています。高尿酸血症自体は無症状ですが、関節の痛み（痛風関節炎）やこぶ（痛風結節）を起こすことがあります。

高尿酸血症には自覚症状がありません。痛風では急に関節部の非常に強い痛みが起こります。

体内で作られる尿酸を抑える薬や体外に尿酸を出す薬があります。

痛み止めや炎症を抑える薬を服用します。

健康診断で尿酸値が高いと言われたら一般内科を、痛みが出ている場合は整形外科などを受診しましょう。

痛風は歩いても治りません。また、激しい運動は尿酸値を上げ、痛風を悪化させる可能性があります。

尿酸値の正常値は2.0～7.0 mg/dLですが、男性・女性により異なります。

コーヒー摂取が増えると尿酸値が下がり、痛風発作のリスクも減るという報告があります。

痛風発作の前触れとして、軽い関節の不快感等を感じることがあると言われていますが、検証はされていません。