切迫性便失禁で不意に便を漏らしてしまう場合の対策はありますか？

切迫性便失禁の原因はさまざまで、それぞれに合った対策をとることが大切です。主な原因とその対策は以下のとおりです。

① 肛門の筋肉が弱くなっている場合

肛門のまわりの筋肉を鍛える「骨盤底筋体操」が効果的です。さらに「バイオフィードバック療法」では、筋肉の動きを画面や音で確認しながら、正しい力の入れ方を身につけることができます。

② 便がゆるい場合

下痢止めの薬に加えて、食物繊維を適度にとることや、脂っこい食べ物・香辛料・アルコール・カフェイン・柑橘類など、便をゆるくしやすい食品を避けることが有効です。

③ 便秘がちな場合

長年の便秘で直腸の感覚が鈍くなると、便が直腸に大量にたまった結果、切迫性便失禁につながることがあります。毎日同じ時間にトイレに行くなど排便習慣を整えることや、水分をしっかり摂って腸の動きをよくすることが重要です。
便が出にくいときは、医師と相談のうえで下剤を使うこともあります。

④ 認知症や体の不自由さでトイレに間に合わない場合

排便のタイミングに合わせて声かけをしたり、移動しやすいようにトイレ周辺の環境を整えることで対応します。

また、便失禁による衣服の汚れや、お尻のかぶれに対しては、便漏れパッドやおむつの使用が有効です。