下痢と便秘を繰り返す場合の治療や予防方法には何がありますか？

下痢と便秘を繰り返す場合、原因によって治療は異なりますが、過敏性腸症候群などの機能性の不調に対しては、まず生活習慣と食事の見直しが基本になります。こうした症状は過敏性腸症候群の患者さんで比較的多くみられます。

過敏性腸症候群では、生活の乱れやストレスによって便通に異常をきたしやすいため、規則正しい食事と睡眠、適度な運動、ストレスへの対処など、生活習慣の是正が症状の改善に役立ちます。

食事の面では、油もの、刺激物、アルコール、カフェインなどの摂取については見直すことをおすすめします。そうした対策でも改善がない場合には、消化器内科で飲み薬を調整する場合もあります。

ただし、下痢と便秘を繰り返すという症状は過敏性腸症候群のほかにも、さまざまな原因があり得ます。体重減少や血便がある場合には他の病気である可能があり、早めに消化器内科へ受診することをおすすめします。