口を開けて寝てしまうのはなぜですか？

寝ているときに口を開けてしまう多い原因として、鼻づまりがあります。鼻がつまっていると、体は無意識のうちに空気を取り込むために口で呼吸しようとするため、睡眠中に口が開いた状態になります。

鼻づまりを起こす病気には、以下のようなものがあります。

アレルギー性鼻炎

花粉、ハウスダスト、ダニ、ペットの毛などのアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）に反応して、鼻の粘膜が炎症を起こす病気です。粘膜が腫れることで鼻の通り道が狭くなり、鼻呼吸がしづらくなります。

副鼻腔炎（蓄膿症）

鼻の奥にある空洞（副鼻腔）に炎症が起こり、膿のような粘液がたまることで空気の流れを妨げる病気です。風邪をきっかけに発症することも多く、鼻づまり・ドロッとした鼻汁・頭重感・匂いがわかりにくいなどの症状が現れます。

鼻中隔弯曲症

鼻の中を左右に分ける壁（鼻中隔）が、左右どちらかに大きく曲がっている状態です。多くの人に軽い弯曲はありますが、曲がりが強いと片側の鼻が慢性的につまり、空気の通りが悪くなるため、無意識に口呼吸をするようになります。

鼻茸（鼻ポリープ）

鼻の粘膜が長期間炎症を起こし、ふくらんでポリープを形成する状態です。ポリープが大きくなると鼻の通り道を物理的にふさいでしまい、常に鼻で息をしにくい状態になります。