右下腹部の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
安静にすることや痛む部位を温めること、軽いストレッチなどが有効です。
右下腹部の痛みがある場合、まずは安静にして体を休めることが重要です。無理な運動や活動を避けることで、痛みの悪化を防ぎます。
筋肉の緊張による痛みの場合、温めることで血行が促進され、症状が緩和されることがあります。ただし、温めることが適切でない病気（例えば炎症性の病気や感染症）が原因の場合もあるため、痛みの性質に注意してください。
また、軽いストレッチや深呼吸を行うことで、筋肉の緊張を和らげる効果があります。しかし、痛みが強い場合や症状が続く場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。
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最終更新日：
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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右下腹部の痛み
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右下腹部の痛みとはどのような症状ですか？
へそより右下のお腹の痛みを「右下腹部の痛み」と言います。病気によっては血便や下痢、血尿、発熱などを伴うことがあります。
右下腹部の痛む時の受診の目安を教えてください。
痛みが突然始まった、強い痛みが長引く、発熱や血便を伴うといった場合は、早めに医療機関を受診してください。
右下腹部の痛みにつながる日常生活上の原因としては、何が考えられますか？
便秘によって腹痛が生じる場合があります。また、不衛生な食べ物の摂取による食中毒でも、腹痛が生じる場合があります。
右下腹部の痛みで受診した際、医師にどのように説明したらいいでしょうか？
症状はいつから起きたのか、時間とともに痛みの場所や強さが変化したか、他に症状があるかなど、なるべく具体的に医師に伝えてください。
右下腹部に痛みを感じる場合は、どの診療科を受診したらよいですか？
様々な原因が考えられますので、かかりつけ医や近くのクリニックなどがあれば、まずはそちらを受診しましょう。
右下腹部の痛みで、胃腸の病気として大腸がんの可能性はありますか？
早期の大腸がんの場合、自覚症状はありませんが、進行した大腸がんでは腹痛を生じることがあります。
便秘による右下腹部の痛みの場合には、日常生活の中でできる対策はありますか？
便秘によって痛みが生じている場合には、適切な食事や運動で痛みが改善する可能性があります。
便秘による右下腹部の痛みに効果のある薬はありますか？
便秘によって痛みが生じている場合には、便秘薬などで効果がある場合があります。
子供が右下腹部の痛みを訴えたらどうしたらよいですか？
普段と違って意識が朦朧としていないか、少しずつでも水分が摂れるか、下痢や嘔吐や血便など他の症状があるかなどを注意深く観察しましょう。
右下腹部の痛みで、子供が受診する目安を教えてください。
見るからに様子がおかしい、水分が摂れない、血便が出ている、手足が冷たいなどがあれば、急いで医療機関を受診しましょう。
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