不眠症（睡眠障害）

不眠症とはどのような病気ですか？

睡眠を十分にとることができなくなっている状態です。日中の日常生活に支障をきたす場合があります。

解説

睡眠の量や質に不足がある状態を「不眠症」と言います。具体的には下記のような症状があります。

  • 寝つきが悪い（入眠困難）
  • 夜中に目が覚める（睡眠維持困難）
  • 朝早く目が覚める（早朝覚醒）
  • ぐっすり眠った感じ（熟眠感）がしない　

症状は1つだけ生じることもあれば、複数出現することもあります。例えば、寝つきは問題ないけれど夜中に目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた感じが得られない、といったケースなどもありえます。

公開日：

最終更新日：

精神科・心療内科

日下 慶子 監修

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まずは生活習慣指導を行います。その上で、必要に応じて睡眠薬、抗うつ剤、精神安定剤などが用いられます。

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睡眠時無呼吸症候群やうつ病、急性ストレス障害などの病気の可能性があります。

眠れないことについて、どのように医師に説明したらよいですか？

いつから症状が見られるか、他の症状があるか、何か日常生活上の変化はあったかなどを、できるだけ詳しく説明しましょう。

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睡眠時無呼吸症候群高血圧適応障害日中の強い眠気頭痛

(参考文献)

日本精神神経学会.DSM-5 精神疾患の分類と診断の手引. 医学書院,2014.

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いつから症状が見られるか、他の症状があるか、何か日常生活上の変化はあったかなどを、できるだけ詳しく説明しましょう。

睡眠時無呼吸症候群が不眠症の原因である可能性はありますか？

日中の眠気や倦怠感、起床時の頭痛などが見られる場合は可能性があります。

不眠症に対して、市販の睡眠導入剤は効果がありますか？

効果がある事も多いですが、まずは医療機関を受診しましょう。

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