不眠症（睡眠障害）

不眠症とはどのような病気ですか？

睡眠を十分にとることができなくなっている状態です。日中の日常生活に支障をきたす場合があります。

解説

睡眠の量や質に不足がある状態を「不眠症」と言います。具体的には下記のような症状があります。

  • 寝つきが悪い（入眠困難）
  • 夜中に目が覚める（睡眠維持困難）
  • 朝早く目が覚める（早朝覚醒）
  • ぐっすり眠った感じ（熟眠感）がしない　

症状は1つだけ生じることもあれば、複数出現することもあります。例えば、寝つきは問題ないけれど夜中に目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた感じが得られない、といったケースなどもありえます。

公開日：

最終更新日：

精神科・心療内科

日下 慶子 監修

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関連するQ&A

不眠症に効果のある薬はありますか？

まずは生活習慣指導を行います。その上で、必要に応じて睡眠薬、抗うつ剤、精神安定剤などが用いられます。

不眠症や睡眠障害があることで日中の生活に支障が及んでいる場合、どのような病気が考えられますか？

睡眠時無呼吸症候群やうつ病、急性ストレス障害などの病気の可能性があります。

眠れないことについて、どのように医師に説明したらよいですか？

いつから症状が見られるか、他の症状があるか、何か日常生活上の変化はあったかなどを、できるだけ詳しく説明しましょう。

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睡眠時無呼吸症候群高血圧適応障害日中の強い眠気頭痛

(参考文献)

日本精神神経学会.DSM-5 精神疾患の分類と診断の手引. 医学書院,2014.

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まずは生活習慣指導を行います。その上で、必要に応じて睡眠薬、抗うつ剤、精神安定剤などが用いられます。

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眠れないことについて、どのように医師に説明したらよいですか？

いつから症状が見られるか、他の症状があるか、何か日常生活上の変化はあったかなどを、できるだけ詳しく説明しましょう。

睡眠時無呼吸症候群が不眠症の原因である可能性はありますか？

日中の眠気や倦怠感、起床時の頭痛などが見られる場合は可能性があります。

不眠症に対して、市販の睡眠導入剤は効果がありますか？

効果がある事も多いですが、まずは医療機関を受診しましょう。

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