対人恐怖症の場合、日常生活で気を付けることはありますか？

一律の回答はできません。さまざまな原因のひとつとして、遺伝的要因や親子関係などの環境要因があることもあります。

例えば、専門医の指導なしに、無理して苦痛を引き起こす状況に慣れようとするなどは、避けてください。

対人恐怖症（社交不安症）とうつ病には共通点があり、治療法が重なる部分もあります。

認知行動療法を行います。

抗うつ薬、抗不安薬、βブロッカーで治療します。抗不安薬には依存性があるので注意が必要です。

対人恐怖症の特徴に、スピーチ恐怖や赤面恐怖などがあります。症状検索エンジン「ユビー」でセルフチェックもできます。

心療内科か精神科を受診しましょう。

主に、心理療法と薬物療法を行います。

不安や緊張から震えが止まらなくなったり赤面したりすることがあります。