対人恐怖症で仕事が続きません。どのように対処すればいいでしょうか？

対人恐怖症（社交不安症）で仕事が続かない場合には、まずは心療内科や精神科を受診し、症状や困りごとを具体的に相談しましょう。

対人恐怖症では、一般的に他人と接する場面や他人から注目される場面で、過度な不安感や緊張感を覚える病気です。

仕事が長続きしない場合、まずは治療によって症状の緩和を目指すとともに、働きやすい環境のもとで、無理のない範囲で働くようにしましょう。

具体的には、はじめから人と出会う機会の多い仕事に挑戦するのではなく、リモートワークや少人数のチームでの仕事を選択するなどもよいでしょう。

加えて、同じく対人恐怖症で困っている方のいる自助グループに参加し、情報交換を行うことも効果的です。

治療について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。

また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。