ジャンパー膝ではどのような症状がありますか？
膝のお皿の下などが痛み、ジャンプやダッシュなどのスポーツ時や、階段の昇り降り時などに症状が出ます。
ジャンパー膝の最も典型的な症状は、膝のお皿（膝蓋骨）の下あたり（膝蓋腱の根元）に感じる痛みです。 具体的には以下のような場面で症状が現れます。
- スポーツ活動中：ジャンプ、ランニング、ダッシュ、急な方向転換などの動作の際に痛みます。
- 日常生活：階段の昇り降りや、深くしゃがみ込む動作で痛みを感じることがあります。
- 安静時：重症化しない限り安静時に痛むことはまれですが、長時間座り続けたとき（映画館などで膝を曲げたままにするような時）に痛みを感じることがあります。
- その他：患部を押したときの痛み（圧痛）のほか、まれに腫れや熱感を伴うこともあります。
ただし、これらの症状は他の膝の病気でも生じることがあるため、気になる症状があれば医療機関を受診するようにしましょう。
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(参考文献)
Joan Sugrañes et al. Current Concepts in Patellar Tendinopathy: An Overview of Imaging, Pathogenesis, and Nonoperative and Operative Management. JBJS Rev. 2023, 11, PMID: 37590404.
日本スポーツ整形外科学会.“膝蓋腱炎（ジャンパー膝）”..https://jsoa.or.jp/content/images/2023/05/vol.1_%E8%86%9D%E8%93%8B%E8%85%B1%E7%82%8E.pdf,(参照 2026-02-06).
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山田記念病院 整形外科 整形外科部長
濱畑 智弘 監修
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