身長が伸びることが、ジャンパー膝の原因となることはありますか？
はい、成長期に骨が急激に伸びて、筋肉の成長が追いつかないことが原因のひとつとなります。
特に身長が急に伸びる成長期の選手（10代前半〜後半）において、ジャンパー膝のリスクが高まるとされています。その理由は、以下の通りです。
- 骨と筋肉の成長のバランス不良：成長期には骨が急速に伸びますが、筋肉の成長スピードはそれに追いつかないことがあります。
- 筋肉の緊張：骨が伸びることで、太ももの筋肉（大腿四頭筋など）が常に引き伸ばされた状態になり、柔軟性が低下して硬くなります。
- 負担の増加：筋肉が硬い状態でジャンプなどの運動を行うと、その力がダイレクトに膝蓋腱に伝わり、過度な負担がかかって腱の炎症を引き起こしやすくなります。
ただし、この病気は必ずしも10代にばかり起こる病気ではないことに注意しましょう。オーバーユース（運動による膝の使い過ぎ）が根本的な原因となることが多いため、ジャンプやダッシュなどの運動をよく行う方では、あらゆる年齢で起こる可能性があります。
に聞いてみようジャンパー膝について、特に知りたいことは何ですか？
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(参考文献)
Joan Sugrañes et al. Current Concepts in Patellar Tendinopathy: An Overview of Imaging, Pathogenesis, and Nonoperative and Operative Management. JBJS Rev. 2023, 11, PMID: 37590404.
日本スポーツ整形外科学会.“膝蓋腱炎（ジャンパー膝）”..https://jsoa.or.jp/content/images/2023/05/vol.1_%E8%86%9D%E8%93%8B%E8%85%B1%E7%82%8E.pdf,(参照 2026-02-06).
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最終更新日：
山田記念病院 整形外科 整形外科部長
濱畑 智弘 監修
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