スポーツ心臓の原因は何がありますか?
スポーツ心臓は、激しい運動への生理的な適応であり、病気が原因ではありません。
心臓が変化する主な原因は、運動によって心臓にかかる負荷です。スポーツ心臓は、「激しい運動(トレーニング)を長期間続けた結果、体が順応し心臓が強くなった、正常な変化」のことです。病気ではないため、特定の病気が原因で心臓が変化するわけではありません。
心臓への負荷の主な種類
- 動的運動(持久走、水泳など):全身に大量の血液を送り出す必要があるため、心臓には「血液の量が増える負荷(容量負荷)」がかかります。これにより、心臓の部屋が広がり、心臓全体が大きくなります。
- 静的運動(筋力トレーニング、重量挙げなど):運動中に血圧が非常に高くなるため、心臓には「強い圧力に耐える負荷(圧負荷)」がかかります。これにより、心臓の壁の筋肉が厚くなります。
これらの変化は、一度の拍動で送り出せる血液の量を増やし、運動能力を向上させるための、心臓の合目的的な適応と考えられています。


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おだかクリニック 循環器内科 副院長
小鷹 悠二 監修
(参考文献)
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髙瀬 凡平ほか.“2022年改訂版 不整脈の診断とリスク評価に関するガイドライン”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2022/03/JCS2022_Takase.pdf,(参照 2025-10-10).
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