非器質性睡眠障害の名医の探し方を教えてください。
睡眠学会のホームページなどを参考に探してみましょう。
非器質性睡眠障害の名医の探し方には、以下のような方法があります。
- 睡眠に関する学会の認定を持っている
- 睡眠に関する認知行動療法について、ホームページなどで解説している
- 薬の処方だけでなく、睡眠の習慣についてアドバイスをくれる
- 睡眠日誌をつけることを推奨するなど、自主的な取り組みをサポートしてくれる
「精神科医」「心療内科医」などの専門医資格を持つ医師を探すのも有効です。診察では、生活リズムやストレスの状況などを丁寧に聞いてくれる医師が望ましいです。気になる症状がある場合には、早めに医療機関を受診し、医師へ相談するようにしましょう。
に聞いてみよう非器質性睡眠障害について、特に知りたいことは何ですか？
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非器質性睡眠障害
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公開日：
最終更新日：
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
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