尿意を止める方法を教えてください。

軽度なら深呼吸や姿勢調整で落ち着く場合もあります。

解説

通常の尿意は、膀胱がある程度の尿を溜めることで起こり、しばらくするとさらに膀胱が膨らむため、自然に落ち着くこともあります。

そのため、尿がたまりにたまった状態でなければ、急激な尿意を感じた際は、以下のように気を紛らわすことで、尿意が止まることはあります。

  • 深呼吸をする
  • 姿勢を変える

また、我慢しにくい強い尿意が頻繁に起こる場合は、過活動膀胱などの可能性があり、薬物療法(β3作動薬や抗コリン薬)などの治療で改善を図ることができます。

ただし、過度に尿意を我慢すると、膀胱炎などの尿路感染症のリスクを高めるため注意が必要です。

症状が続いたり、生活に支障をきたす場合は、早めに泌尿器科で相談しましょう。

公開日

最終更新日

東京大学大学院医学系研究科 泌尿器外科学 泌尿器科

秋元 隆宏 監修

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