みぞおちが痛いとき、食事や運動など日常生活で気をつけることはありますか？

食べ過ぎや飲み過ぎ、刺激物の摂取などが原因として考えられます。他にも塩分の過剰摂取などの食生活、喫煙などの生活習慣、ストレスが原因となる場合もあります。

胸とへその間のへこんだ箇所である「みぞおち」が、全体的ないし部分的に痛む症状です。

症状が悪化・持続する場合は、危険な病気の可能性もあるため、早急に医療機関を受診しましょう。

逆流性食道炎や胃炎、胃潰瘍、狭心症などもストレスが関連することがあるので、これらの病気でみぞおちが痛くなることがあります。

楽な体勢をとり、動いたり食事などはとらずに安静にしてみましょう。