手の指のしびれを起こす日常生活上の原因としては、何が考えられますか?

首や手首に負担のかかる動作が原因となることがあります。

解説

神経の通り道である首や手などに負担がかかることで、しびれが出ることがあります。
例えば手根管症候群では、手首に負担がかかる動作によってしびれの症状が起こります。
また頚椎症では、首に負担をかける姿勢により症状が悪化します。
腕枕をずっとしたり飲酒後に神経を圧迫する姿勢で長時間いたりすると、撓骨神経麻痺が生じてしびれを感じることがあります。

その他には、長い時間たくさんお酒を飲み続けていると、それが原因でしびれを感じるようになることがあります。

個人の見解

手首を曲げたり重いものを持ったりといった動作は、中を神経が通っている「手根管」と呼ばれるトンネルにかかる圧力を高めます。
これによって神経が圧迫されると、手指のしびれなどの症状が出ます。
手根管症候群の症状は利き手に出ることが多いとされます。

手首に負担のかかる動作としては、車の運転でハンドルを握る重いフライパンを持つなどが有名です。
また、左手に手根管症候群に起こるケースとして、三味線奏者やギター奏者などの方の発症事例があります。

公開日

最終更新日

亀田総合病院 脳神経内科

原瀬 翔平 監修

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