首を寝違えたような痛みが突然出た場合、どのように対応すればよいですか？
まずは痛む動作を避け、安静を保ってください。湿布や鎮痛剤が有効な場合があります。我慢できないほどの痛みであれば、早めに整形外科の受診をおすすめします。
睡眠の後、目が覚めた時に首の後ろや肩にかけての痛みが出ることがあり、これを「寝違え」と言います。寝違えの原因ははっきりとは分かっていません。整形外科での診察や検査で他の病気を除外することで診断します。
寝違えの治療としては下記のものがあります。
安静
無理に動かすと痛くなるため、安静を保ちましょう。
薬物治療
湿布や鎮痛剤、筋弛緩薬が有効な場合があります。
マッサージやストレッチ
有効な場合もありますが、更に痛みが増す場合もありますので医師に相談のうえ行いましょう。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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