肩の痛み

肩やその周辺に痛みが生じます。

肩の高さより上に重いものを持ち上げる、反復作業をするなどが原因となります。

肩や首に負担のかかる動作を避けることで改善する可能性があります。医療機関を受診の上、日常生活上の工夫について相談してください。

肩の関節や筋・腱が原因である場合と、その他の場所に原因があって痛みを感じている場合があります。

肩関節周囲炎や腱板（けんばん）断裂、頚椎症などの病気が考えられます。頻度は少ないですが、関節リウマチも可能性があります。

40～50代で肩の痛みや腕が上がらない、手が後ろに回せない等の症状がある場合、肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）の可能性があります。

首の病気が原因の場合も多くあります。稀ですが、心筋梗塞や胆嚢炎といった内臓の病気によって肩の痛みが生じることもあります。

肩の痛みが眠れないほど強い場合などは受診しましょう。また、急激に痛くなった場合や、熱や腫れなどを伴う場合にも、受診を検討してください。

痛みのきっかけや発症時期、痛む場所、どれほどの強さでどのように痛むのか、他の症状があるかなどをなるべく具体的に話してみましょう。

肩や首を動かした際に症状が強くなるようなら、まずは整形外科を受診しましょう。

高いところに手を持ち上げて行う作業をなるべく避けましょう。また、デスクワークで長時間同じ姿勢を取らないようにし、定期的にストレッチなどを行いましょう。

痛みが強い場合には、鎮痛剤を使用しましょう。症状が長引くようであれば医療機関を受診してください。

ストレッチや適度な筋力トレーニングによって、頚肩腕症候群（肩こり）の症状が改善することがあります。

消炎鎮痛剤などの痛み止めや、神経痛に効果的な飲み薬が有効なことがあります。

湿布の効果は個人差があるため、症状が改善しない場合は診察を受けましょう。