スポーツ心臓の場合、日常生活で気を付けることはありますか？

スポーツ心臓は病気ではないため特別な制限は不要です。スポーツ心臓は、激しいトレーニングを続けた結果、心臓が運動に順応し、強くなった正常な変化です。心臓の機能は正常に働いているため、病気のように特別な薬物治療や日常生活における食事などの制限は必要ありません。

健康なスポーツ心臓を維持するために、最も気を付けてほしいことは、「隠れているかもしれない心臓の病気のサインを見逃さないこと」です。スポーツ心臓で起こる心臓の変化（心臓が大きくなるなど）は、まれに専門的な治療が必要な心臓の病気（肥大型心筋症など）と似ていることがあります。若者がスポーツ中に突然亡くなるケースの多くは、この隠れた心臓病が原因です。

日常生活や運動中に次のような症状が少しでも現れた場合は、それが病気のサインである可能性があるため、すぐに心臓の専門医（循環器内科）に相談し、精密検査を受けてください。

注意が必要な症状

• 運動中や安静時に胸が痛む。
• 一時的に意識を失う（失神）。失神は心臓突然死の前触れである可能性があります。
• 強い動悸（心臓が激しく脈打つ感じ）。
• めまいやふらつき。