乳腺炎の予防方法を教えてください。
授乳後に母乳マッサージで出しきり、乳首周りを清潔に保つことが大切です。また十分な休養も大切です。
授乳期乳腺炎を予防するには、授乳後や搾乳後の母乳を溜めない、清潔を保つ、体調を整えることが大切です。
母乳が乳房内に残ることで細菌感染の原因になり、十分な休養をとり、バランスのよい食事などで体調を整えることで、細菌の繁殖に自分自身の免疫力で重症化を防ぐことも重要です。また、陥没乳首などでは汚れが溜まりやすく炎症の原因になることがあり、乳首の周りを清潔に保つことも予防に大切です。
乳頭が皮膚の中に入り込んでいる（陥没乳頭）の場合には、手術することも予防になります。
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東京女子医科大学附属足立医療センター 乳腺外科
湯川 寛子 監修
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