腱鞘炎は冷やす？温める？治るまでの期間は？

手の使い過ぎにより腱鞘や腱そのものが炎症を起こし、指や手首に痛みを感じる病気です。

片手の親指でスマホの操作を続けると、親指が酷使されて腱鞘炎の原因になることがあります。

手首や指の長時間にわたる酷使を控え、手首や指のだるさを感じたら作業をやめるようにしましょう。

日常的に手や指をよく使う習慣がある人がなりやすいです。また、更年期や妊娠中の女性もなりやすい傾向にあります。

若年層でも腱鞘炎になるリスクがあります。

ほとんどの場合、問診と医師による診察だけで診断することができます。

まずは安静にして手を使わないようにします。改善が見られない場合は、薬物治療や注射、手術などの治療を行います。

ドケルバン病では親指を広げる動きを、ばね指では強く握り込む動きを避けることが大切です。

アイシングや安静、軽いストレッチなどが有効です。

発症初期は冷却が有効ですが、長く続いている症状に対しては温めて血行を良くすることが効果的です。

腱鞘炎の治癒期間は治療内容や個人差による違いはありますが、数週間から数ヶ月かかることが一般的です。

腱鞘炎の症状や原因、おすすめの病院や対処方法は症状検索エンジン「ユビー」で調べられます。

指や手首に痛みが生じたり、動きが悪くなったりします。

指の付け根に痛みや腫れを生じたり、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かったりします。

症状が急に悪化した時や、患部に赤みがあって熱を持っている時は、速やかに整形外科を受診しましょう。

必要に応じて超音波検査をすることはあります。