大人のパンツにうんちがつく原因は切迫性便失禁？有効な体操は？便汚染との違いは？

気がついたら下着に便がついている場合は、切迫性便失禁ではなく「漏出性便失禁」の可能性があります。

切迫性便失禁は「便意を感じているけれども、トイレに間に合わずに漏れてしまう状態」で、便が漏れていることを本人が自覚していることが多いです。

一方、漏出性便失禁は「便意がなく無意識に便が漏れてしまう状態」で、気がつかないうちに下着を汚してしまうことがあります。

漏出性便失禁は、高齢の方、脳卒中や糖尿病などで神経の働きが弱くなっている方、長年の便秘で腸の感覚が鈍くなっている方に多くみられます。

また、排便後に便が少し肛門のまわりに残っていて、それに気づかないまま過ごし、あとで下着が汚れていたことに気づくというケースもあります。

切迫性便失禁には、骨盤底筋という肛門や骨盤周りの筋肉を鍛える運動が有効とされています。いわゆるケーゲル体操と呼ばれる方法で、肛門括約筋や骨盤底の筋肉を意識的に収縮させ鍛えます。

これにより徐々に骨盤底の筋力が向上し、括約筋の機能が向上します。こうした運動は自宅でできるため、切迫性便失禁に対して自分で試してみるのも良いかもしれません。

その他に、切迫性便失禁が過敏性腸症候群から来るものであれば、定期的な運動の習慣を持つことで自律神経のバランスを保つことは症状の改善につながります。

切迫性便失禁とは便失禁のひとつで、強い便意とともに起こる便失禁のことを指します。過敏性腸症候群などでしばしばみられる症状ですが、原因としてはそのほかに炎症性腸疾患や便秘、腸炎など様々なものがあります。

これに対し便汚染という言葉は口語的な表現で、便によって下着などを汚してしまう状態を指します。便汚染はしばしば、重度の便秘などによって起こる溢流性便失禁の症状の一つとして現れます。

直腸の感覚の異常などの原因によって、液状になった便が少しずつ漏れ出すけれども、本人は出したつもりはなくても下着を汚してしまいます。

背景に器質的な病気が隠れている場合もあるため、症状が気になる場合には消化器内科などの医療機関を受診し、医師に相談しましょう。