カフェイン中毒ではどんな症状が出る？初期症状はある？

カフェイン中毒では多岐にわたる症状がみられます。軽症の場合は、めまい、動悸（心臓がドキドキする）、吐き気、手足の震え、不安感、興奮して眠れないといった症状が現れます。

重症化すると、激しい嘔吐を繰り返したり、意識がもうろうとしたり、手足が勝手に痙攣したりします。

さらに、心臓の拍動が異常に早くなったり乱れたりする不整脈が起こり、最悪の場合は心停止に至ることもあります。体だけでなく、パニックや幻覚など心の症状が出ることもあります。

多くの場合は、カフェインを摂取してから数十分から数時間以内に、なんとなく落ち着かない感じ（焦燥感）や、心臓がドキドキする動悸、冷や汗、顔が赤くなる、吐き気、頻尿（トイレが近くなる）などが現れます。

「いつもより心臓の音が大きく聞こえる」「手が震えて文字が書きにくい」「妙にイライラする」といった感覚があれば、それは体が「カフェインが多すぎる」とサインを出している初期症状の可能性がありますので、すぐに摂取をやめる必要があります。