すねが痛いのですが、歩きすぎのせいでしょうか？
歩きすぎることで、すねに負担をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。
長時間の歩行や、普段履き慣れない靴での歩行は、すねに負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。
特に、シンスプリントは、長時間の歩行やランニングによって発症しやすいです。
歩きすぎた場合は、アイシングやストレッチを行い、休息を取るようにしましょう。
また、靴の選び方も重要です。クッション性の高い靴を選び、足への負担を軽減しましょう。
歩く際には、適切な休憩を取り、無理のないペースで歩くように心がけましょう。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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