サルコペニアは何歳くらいから注意が必要ですか?
一般的に40歳頃から筋肉量は減少し始め、高齢期に特に注意が必要です。
筋肉量は20代から30代をピークに、その後は徐々に減少していくと言われています。特に40歳を過ぎると、年間0.5%から1%程度の速さで筋肉量が減少するとされています。
この減少は自覚症状がないまま進行することが多く、高齢期(一般的に65歳以上)になると、サルコペニアの診断基準を満たす人が増加します。
したがって、サルコペニアの予防や早期発見のためには、40歳頃から筋肉量の維持を意識し、特に高齢期には予防や適切な対策を行うことが重要です。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
こちらの記事は参考になりましたか?
よろしければ、ご意見・ご感想をお寄せください。
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
サルコペニア
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
疾患について分かりやすくまとまっています
1
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
2
一問一答なので 読むのが簡単
3
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
初めての方へ
ユビー病気のQ&Aとは?
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ