サルコペニアはどのようなリハビリを行いますか?
筋力トレーニングと栄養改善がサルコペニアのリハビリの中心です。
サルコペニアのリハビリテーションでは、主に運動療法と栄養療法が組み合わせて行われます。
運動療法では、筋肉量を増やし筋力を向上させるための運動(スクワットやダンベルなど、筋肉に負荷をかける運動)が重要です。これに加えて、歩行能力やバランス能力を改善するための有酸素運動やバランストレーニングも行われます。
栄養療法としては、筋肉合成に必要なタンパク質を十分に摂取することが推奨されます。必要に応じて、ビタミンなどの栄養素の補給も検討されます。個々の身体能力やサルコペニアの進行度に合わせて、リハビリテーションや栄養療法の内容を調整します。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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