サルコペニアでふくらはぎに筋肉がつかない原因はなんですか？
サルコペニアは全身の筋肉に影響し、特に下肢は加齢や活動量低下で筋肉が減りやすく、ふくらはぎもその影響を受けるためです。
サルコペニアは全身の骨格筋に起こる現象ですが、特に歩行や立ち上がりなど日常的に使われる下肢の筋肉（大腿四頭筋、下腿三頭筋＝ふくらはぎの筋肉など）は、加齢や活動量の低下による影響を受けやすく、筋肉量の減少が比較的顕著に現れやすい部位のひとつですです。
ふくらはぎに筋肉がつきにくい、あるいは以前より細くなったと感じる場合、サルコペニアによる筋萎縮が原因のひとつとして考えられます。
サルコペニアでは、加齢や活動量低下、栄養不足などが複合的に影響し、筋肉の合成が低下し分解が進むことで筋線維が萎縮・減少します。この変化がふくらはぎの筋肉にも起こるため、筋肉がつきにくくなったり、細くなったりすることがあります。
ただし、ふくらはぎが細いことだけが、サルコペニアの診断基準ではなく、正確な診断には全身の筋肉量や筋力、身体機能の評価が必要です。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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