サルコペニアだと筋トレしても筋肉が減ることはありますか？

サルコペニア肥満とは、筋肉量が減少しているにもかかわらず、体脂肪率が高い状態を指します。

男女ともに起こりますが、女性は閉経後のホルモン変化などにより、高齢期にサルコペニアになりやすい傾向があります。

身体機能が著しく低下し、日常生活が困難になり、転倒・骨折、要介護状態、さらには死亡リスクが高まります。

手の筋肉の減少もサルコペニアの一症状である可能性はありますが、他の原因も考えられるため、医療機関での評価が必要です。

全身的に筋肉量が減少し、特に手足が細くなる、体型が痩せる、姿勢が悪くなるなどの変化が見られることがあります。

足の筋肉量や筋力が低下し、細くなる、疲れやすい、歩きにくい、つまずきやすい、バランスが悪くなるなどの変化が見られます。

はい、サルコペニアは加齢に伴う変化が主な原因のひとつであり、高齢者で頻度が高い状態です。

サルコペニアは全身の筋肉に影響し、特に下肢は加齢や活動量低下で筋肉が減りやすく、ふくらはぎもその影響を受けるためです。

加齢、活動量低下、栄養不足、ホルモン変化、炎症などが複合的に影響し、筋肉の合成が低下し分解が促進されることで筋萎縮が起こります。