椎間板ヘルニアによる痛みはどう対処すればよいですか？
まずは急性期は安静と薬で痛みを抑え、改善してきたら姿勢や動作を整えます。痛みやしびれが悪化する場合は受診が必要です。
椎間板ヘルニアによる痛みへの対処は、時期に応じて行います。
1. 急性期（痛みが強い時）
- 無理に動かず、楽な姿勢で安静にする
- 痛み止め（消炎鎮痛薬）や、神経の痛みを和らげる薬を使用する
2. 回復期（少し楽になってきたら）
- 長時間の座りっぱなしや前かがみ姿勢を避ける
- 腰に負担の少ない姿勢（背筋を伸ばすなど）を意識する
- ストレッチやリハビリで体を少しずつ動かす
3. 日常生活での注意
- 重い物を持つ、急にひねる動作は避ける
- 同じ姿勢を続けない（こまめに体を動かす）
受診の目安
- 痛みやしびれが続く、または強くなる場合
- 足に力が入りにくくなる場合
- 排尿・排便がしにくい場合は早急に受診が必要です
治療内容は症状により異なるため、医師の判断で薬や神経ブロック注射、リハビリなどが選択されます。
椎間板ヘルニアについて、特に知りたいことは何ですか？
利用規約とプライバシーポリシーに同意のうえ、もっとも当てはまる項目を選択してください。
(参考文献)
こちらの記事は参考になりましたか？
よろしければ、ご意見・ご感想をお寄せください。
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
椎間板ヘルニア
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
疾患について分かりやすくまとまっています
1
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
2
一問一答なので 読むのが簡単
3
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
公開日：
最終更新日：
編集・監修基準について
本記事は情報の正確性を担保するため、以下のフローを経て作成・公開されています。
Q作成
医師執筆/監修
QAレビュー
公開
北水会記念病院 整形外科
栗原 信吾 監修
初めての方へ
ユビー病気のQ&Aとは？
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
医療AIに不調を相談
医療AIパートナー ユビー
24時間いつでも健康の悩みを気軽にチャットで相談できるあなただけの医療AIパートナー。なんとなく不調な時や人に相談しづらい悩みがあるときも、どんな相談もOKです
症状を調べる
症状検索エンジン「ユビー」
体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。
医療機関を探す
お近くの病院をお探しの方へ
「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。