筋膜炎

筋肉を包む筋膜が炎症を起こし、痛みや体の不調を引き起こします。起こす部位によって症状が異なります。

主に筋肉の使い過ぎや、長時間同じ姿勢で動かないこと、怪我、不良な姿勢など多岐にわたります。

患部のうずくような痛みや押したときの強い痛み、筋肉の硬直や動きの制限などが見られます。

筋膜炎の初期には、安静時に痛みがなく、動かすと違和感や軽い痛みが現れる程度であることが多いです。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

軽度であれば数週間で治ることもありますが、重度の場合には数か月以上かかることがあります。

ふくらはぎの痛み、運動時に感じる違和感や痛みなどが見られ、足首や足底に痛みを感じることもあります。

太ももの筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングスなど）の筋膜が炎症を起こし、痛みや動きの制限を引き起こす病態です。

筋膜炎は筋膜の炎症による症状ですが、肉離れは筋肉の損傷や断裂であり、一般に強い痛みを伴います。

原因への対応やストレッチ、温熱療法、リハビリ、薬物療法などを組み合わせて行います。

長時間同じ姿勢でいることを避け、適切なストレッチを行います。運動不足やストレスの管理を心がけます。

まずは根本原因である姿勢やストレスの改善を行い、ストレッチやマッサージ、トリガーポイント注射などを検討します。

炎症を抑える薬や物理療法、そして筋膜の柔軟性を回復させるストレッチやマッサージを行います。

安静と原因への対応を優先します。ストレッチやマッサージ、物理療法、薬剤加療などを行います。

整形外科やペインクリニックなど、筋骨格系の痛みの診断と治療に習熟した専門科を受診しましょう。

痛みが持続・悪化する場合や日常生活に支障が出る場合は、医療機関を受診して原因をはっきりさせましょう。