更年期障害にならない方法はありますか？

更年期に現れるさまざまな症状のうち、日常生活にも支障をきたすものを「更年期障害」と言います。

加齢による女性ホルモンの分泌低下、ストレスなどの心理的因子、仕事や家庭環境などの社会的因子が重なって発症します。

心理的・社会的ストレスが関係するため、真面目・神経質・完璧主義な性格や家庭、仕事などでストレスを抱えていると更年期障害を起こしやすいです。

40代以降で女性の更年期障害に似た症状や、性欲の低下などを生じることがあります。

疲れや発汗、肩こり、頭痛、のぼせなどの症状がよく見られますが、どのような症状が見られるかは人によって異なります。

のぼせやほてり、発汗の症状を言います。

上半身を中心としたのぼせや発汗などは更年期障害の初期兆候の可能性があります。

女性の更年期障害と似た症状に加え、ED（勃起障害/勃起不全）や性欲低下などを生じることがあります。

更年期障害の症状や、おすすめの病院や対処方法は症状検索エンジン「ユビー」で調べられます。

更年期障害の症状で日常生活に支障が出ているような場合には、婦人科を受診しましょう。