自分でできる更年期障害対策はありますか？

更年期でも起こる可能性はありますが、他の原因も考えられるため、必ず医師に相談してください。

更年期障害ではホルモンバランスの変動により、神経が過敏になることがあり、皮膚の表面や体がピリピリすることはあります。

基本的には問題ありませんが、不快感などがある場合は必ず医師に相談してください。

加味逍遙散や桂枝茯苓丸が有効な場合がありますが、必ず医師や薬剤師に相談してください。

大豆食品やビタミンEを含む食品の摂取が有効となる可能性があります。また、香辛料やカフェイン、アルコールは控えめにすることも重要です。

必ず更年期障害を予防できる方法はありませんが、生活習慣を見直し、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることが重要です。

当帰芍薬散の効果・効能として、妊娠中のむくみが記載されています。

当帰芍薬散の服用期間に関する制限はありませんが、必要に応じて服用する必要があります。

当帰芍薬散の効果・効能として体重減少は認められていません。