洞性頻脈のセルフチェックはできますか？

自分で脈拍を測る「自己検脈」がセルフチェックの基本となります。洞性頻脈は、心臓の拍動は速くなっていますが、そのリズムは規則正しく保たれているという特徴があります。強い動悸を感じた時や、脈が速いと感じた時に、手首の脈を使って脈の速さと規則性を確認しましょう。

自己検脈のやり方

1. 人差し指、中指、薬指の3本を、もう一方の手首の親指側にある動脈に軽く当てます。
2. 脈拍を15秒間数えます。
3. 数えた回数を4倍すると、1分間の脈拍数がわかります。
4. 脈拍の間隔が規則正しいか、不規則かを確認します。もし脈が速く、かつリズムが規則正しく打っていれば、洞性頻脈の可能性があります。

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、洞性頻脈かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。