コーヒーは血圧に悪いですか？

コーヒーを定期的に飲む習慣がなく、たまにしかコーヒーを飲まない人はカフェインにより血圧が上がります。
ただし、コーヒーは必ずしも血圧に悪いわけではありません。1日にコップ2～3杯のコーヒー（カフェイン量200～300 mg）を飲む習慣は、血圧に影響がないことがわかっています。
また、コップ4杯/日までのコーヒーは、死亡や心血管病のリスクを下げるという報告もあります。
もともと高血圧がある人でも、コップ3杯/日までのコーヒーなら異常な血圧上昇は起こらないと報告されていますが、普段の血圧をコントロールできていない場合は注意が必要です。