前立腺がんによい食べ物はなんですか？
大豆製品や緑茶、トマト、野菜、果物、魚などを含むバランスのよい食事がリスクを下げる可能性があります。
食事だけで前立腺がんを確実に防ぐ方法はまだわかっていませんが、発症のリスク（かかりやすさ）を下げる可能性がある食べ物は、次のようなものが報告されています。
大豆製品に含まれるイソフラボン
日本人男性約4万3千人を対象にした大規模研究（JPHC研究）で、多くとるグループほど前立腺の中にとどまるタイプの前立腺がんが少なかったと報告されています。
緑茶に含まれるカテキン
同じ研究で健康的な食事の一部と位置づけられています。
トマトの赤い色の元であるリコピン
細胞のサビつき（酸化ストレス）を抑える抗酸化作用があり、発がんリスクを下げる可能性が報告されています。
野菜・果物・魚・玄米など
体の中で炎症を起こしにくい食品とされ、前立腺がんに対しても予防的に働く可能性があります。
大切なのは特定の食品に偏らず、野菜・果物・大豆製品・きのこ・海藻・魚・緑茶などをバランスよく組み合わせることです。食事や生活習慣で気になることがあれば、早めに泌尿器科に相談しましょう。
前立腺がんについて、特に知りたいことは何ですか？
利用規約とプライバシーポリシーに同意のうえ、もっとも当てはまる項目を選択してください。
前立腺がんについて、気になる症状はありますか？
もっとも当てはまる項目を選択してください。
(参考文献)
国立がん研究センター がん情報サービス『前立腺がん 予防・検診』https://ganjoho.jp/public/cancer/prostate/prevention_screening.html,(参照 2026-08-21).
国立がん研究センター がん対策研究所 多目的コホート研究（JPHC Study）『大豆製品・イソフラボン摂取量と前立腺がんとの関連について』https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/298.html,(参照 2026-08-21).
国立がん研究センター がん対策研究所 多目的コホート研究（JPHC Study）『食事パターンと前立腺がん罹患との関連』https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8152.html,(参照 2026-08-21).
Oczkowski M, et al. Dietary Factors and Prostate Cancer Development, Progression, and Reduction. Nutrients. 2021;13(2):496.
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
前立腺がん
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
公開日：
最終更新日：
編集・監修基準について
本記事は情報の正確性を担保するため、以下のフローを経て作成・公開されています。
Q作成
医師執筆/監修
QAレビュー
公開
東京大学大学院医学系研究科 泌尿器外科学 泌尿器科
秋元 隆宏 監修
ユビー病気のQ&Aとは？
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
医療AIパートナー ユビー
24時間いつでも健康の悩みを気軽にチャットで相談できるあなただけの医療AIパートナー。なんとなく不調な時や人に相談しづらい悩みがあるときも、どんな相談もOKです
症状検索エンジン「ユビー」
体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。
お近くの病院をお探しの方へ
「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。
ユビーウェルネス
医師監修の信頼できる健康情報メディアで、日常のからだに寄り添う生活改善のヒントをお届けします。