乳糖不耐症と乳酸菌の関係性を教えてください。

乳酸菌は乳糖不耐症では不足している乳糖を分解する酵素を作ることができます。

解説

乳糖不耐症では、ラクターゼという酵素の活性が不十分なために、乳糖を十分に分解できず、これを摂取した後に腹痛お腹の張り下痢といった消化器症状が現れます。

一方で、乳酸菌は、β-ガラクトシダーゼという酵素を産生します。

この酵素は乳糖をグルコースとガラクトースに分解し、乳糖の消化に役立ちます。

そのため、乳糖不耐症の人でも、牛乳はダメでも、ヨーグルトなどなら大丈夫な場合があります。

ただし、乳酸菌が直接乳糖不耐症を治すわけではないことには注意が必要です。

公開日

最終更新日

富士在宅診療所 一般内科

本間 雄貴 監修

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