「老化」とは、体の中でどのような変化が起きることを言うのですか？

老化とは、成人して体が最も充実した時期を過ぎたあとに、年齢を重ねるにつれて体の機能が少しずつ落ちていく現象のことです。具体的には、筋肉の量が減って力が弱くなる、骨がもろくなる、目が見えにくくなるなどの変化が起こります。

また、心臓や肺の働きも弱まるため、疲れやすくなったりし、活動量が減ります。このような変化は人間であれば誰にでも起こる自然なことですが、日々の生活習慣などによって、その進むスピードには一人ひとりで大きな個人差が出ます。