老化

かかりつけ医や老年内科、総合診療科を受診しましょう。今まで普通にできていた日常生活の動作ができなくなったときなどが目安です。

偏った食生活、慢性的な睡眠不足、過度なストレス、喫煙や飲酒の習慣がある人などが挙げられます。

単一の原因というよりも、DNA損傷の蓄積や慢性炎症など、さまざまな原因が重なって、脳卒中やがんなどの病気につながります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

老化とは、年齢を重ねるにつれて、体のさまざまな機能が徐々に低下していく現象です。

バランスのよい食事、適度な運動、十分な休息などが大切です。