食事や運動など、日常生活の中で倦怠感に対してできる対策はありますか？

倦怠感が続く場合は、病院を受診するようにしましょう。

過労や睡眠不足、栄養不足などの不規則な日常生活を改善することで、倦怠感を改善できることがあります。

ストレスが原因で倦怠感を感じることがあります。

医師の指導のもと、効果や副作用を確認しながら長期間飲み続けることはできます。

偽性アルドステロン症や間質性肺炎、肝臓の不調が重度の副作用があります。その他にも、胃腸の不快感、発疹、発赤が現れた場合は早めに受診しましょう

食欲があり、活力がある方は効果が出にくく、体質的に合わないと言われています。

補中益気湯は主に、疲れやだるさで元気が出ない方、食欲が出ない方などに効果を発揮します。

疲れを感じることを疲労感と呼び、疲労感が続くことを倦怠感と呼ぶことがあります。

特に効果があると実証されている食べ物はありません。バランスのよい食生活を続けることが大切です。

主に感染症や自己免疫疾患などが考えられます。