太ももが痛い
という症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック

以下のような原因があります。

スポーツでの急加速や急停止

太ももの肉離れを起こす原因は、ほとんどがスポーツによるものです。急に速度を上げたり、急に止まったりすると、太ももの筋肉に大きな負荷がかかり、肉離れを起こします。スポーツをする前には、十分に太ももをストレッチしましょう。

デスクワークや重量物作業などによる腰への負荷

痛みとともにしびれを感じる場合には、腰からくる神経痛の可能性が高いです。長時間にわたるデスクワークや、仕事やスポーツでの腰への負荷が原因となることがあります。デスクワークをする際や重い物を持ち上げる際には、背筋が伸びた正しい姿勢をとるように気をつけてください。そして、長時間同じ姿勢を続けないように、適宜休憩を取るようにしましょう。

太ももの付け根から膝の上あたりに痛みを感じることがあります。症状は痛みの原因によって異なりますが、ズキンズキン、ジンジン、ビリビリといった感じ方が一般的です。また、痛みとともにしびれや感覚の鈍さも感じることがあります。腫れや熱感も現れる場合もあります。
体重をかけたり、膝や股関節を動かしたときに痛みが現れる場合もあれば、座ったり横になったりして安静にしていても痛みが持続する場合もあります。
太ももの痛みは片脚に限定されることが多いですが、両脚に感じることもあります。

外側大腿皮（がいそくだいたいひ）神経痛は、外側大腿皮神経が損傷されることで痛みやしびれが生じる病気です。この病気では、主に太ももの外側で症状が現れます。この神経は、骨盤から太ももに向かう通り道で圧迫を受け、損傷しやすいです。痛みの原因としては、きつい下着やコルセット、ベルトなどが神経が太ももへ出る際の通路を圧迫することが考えられます。また、酔っぱらって長時間うつ伏せのまま熟睡した際に神経を損傷することもあります。
この病気は、腰の病気と症状が似ていることがあります。正確な診断と治療を受けるために、整形外科を受診することをおすすめします。

大腿神経痛とは、大腿神経が損傷されることで痛みやしびれを感じる病気です。この病気の特徴は、太ももの前から内側、太ももの付け根から膝の前面までの範囲で症状が現れることです。
神経が傷む原因となる部位は、主に腰です。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症が多くの原因とされています。腰痛が必ずしも同時に現れるわけではありませんが、腰に負担がかかる姿勢や運動によって症状が悪化する場合は、この病気の可能性が高くなります。
気になる症状があれば、整形外科を受診することをおすすめします。

痛みの原因として、周辺の筋肉・骨・神経が関係します。

筋肉の痛み

ランニングや繰り返しのダッシュなど、スポーツで膝の外側にある腸脛靭帯が炎症を起こし、太ももの外側に痛みを感じることがあります。この状態はランナー膝とも呼ばれます。また、タックルなどの直接の衝撃により太ももの外側の筋肉（外側広筋）が打撲や損傷を受けることもあります。

骨の周りの痛み

太ももの付け根の外側には大転子（だいてんし）という突起があります。この突起を覆う滑液包は、ランニングなどの過度の使用によって炎症を起こすことがあります。高齢の方では、転倒した際にこの部位の骨折が生じることもあります。また、股関節の軟骨がすり減る変形性股関節症でも、太ももの外側に痛みを感じることがあります。

神経の痛み

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの疾患により、腰の神経が痛むことで太ももの外側に痛みが生じることがあります。また、外側大腿皮神経（がいそくだいたいひしんけい）が損傷し、しびれや痛みを感じることもあります。コルセットやきつい下着によって神経が強く圧迫されることも原因となる場合があります。

痛みの原因として、周辺の筋肉・骨・神経が関係します。

筋肉の痛み

サッカーやランニングのようなキックや多くの動きが伴うスポーツでは、太ももの内側に痛みを感じることがあり、これは大腿内転筋や恥骨筋などが炎症を起こすことが原因です。また、タックルなどで直接衝撃を受けて筋肉が損傷することもあります。

骨の痛み

太ももの内側に強い痛みが生じる原因として、恥骨や大腿骨の付け根の骨折があります。また、股関節の軟骨がすり減る変形性股関節症も痛みの原因となります。

神経の痛み

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの病気では、腰の神経が痛みを引き起こし、太ももの内側に痛みが生じることがあります。稀に、骨盤内の病気が原因で神経が圧迫され、痛みが発生することもあります。

ランニングを伴うスポーツの際に、急な痛みとともに太ももが動かせなくなった場合には肉離れの可能性があります。肉離れとは、筋肉が部分的に損傷した状態です。殴られたような衝撃を感じたり、「ぶちっ」という音が聞こえたりすることもあります。ジャンプやキックを伴うスポーツでもよく起こります。
この病気には再発しやすい特徴があります。再発を防ぐためには、十分な安静期間やスポーツ復帰前のリハビリが重要です。損傷の程度を確認するためにも、まずは整形外科を受診しましょう。

この痛みの原因には、太ももの骨や筋肉に原因がある場合と、それ以外の場所に原因がある場合とに分かれます。

原因が太ももの筋肉や骨などの場合

• 太もも周囲の筋肉（大腿四頭筋やハムストリングス）の打撲・肉離れ
• ランナー膝（腸脛靭帯炎）
• ジャンパー膝（大腿四頭筋腱炎）
• 変形性膝関節症（膝の軟骨のすり減り）
• 変形性股関節症（股の軟骨のすり減り）
• 特発性大腿骨頭壊死症（大腿骨の壊死）
• 化膿性関節炎（膝や股関節への細菌感染症）
• 大腿骨骨折
• 骨腫瘍

原因がそれ以外の場所にある場合

• 腰の神経症状：腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症
• 皮膚の病気：帯状疱疹や蜂窩織炎
• 膠原病：皮膚筋炎・多発性筋炎・リウマチ性多発筋痛症
• 線維筋痛症（原因不明の全身の強い痛み）など

病気によって効果のある薬は異なります。

スポーツや仕事がきっかけで始まった痛みの場合

消炎鎮痛剤（痛み止め）が症状を和らげることが多いです。
ただし、骨折や重度の筋肉の損傷の場合は、処置を受けないと症状が悪化する可能性があるので注意が必要です。

しびれを伴う場合

腰の神経痛の可能性があります。この場合、神経痛に効果的な薬があります。

痛みと共に赤みや発熱が現れる場合

関節や皮膚に細菌感染症が起こっている可能性があります。抗生物質による治療が必要な場合があります。

原因の多くはスポーツによる肉離れです。この肉離れは、太ももの裏側にあるハムストリングスという筋肉に起こることが多いです。具体的な原因としては、ハムストリングスの柔軟性の低下やウォーミングアップ不足、筋力不足や他の筋肉（特に大腿四頭筋）との筋力バランスの乱れが挙げられます。
ランニングやジャンプを伴うスポーツを行う方は、日々のストレッチや運動前のウォーミングアップ、太もも周囲の筋肉をバランスよく鍛えることを心掛けましょう。筋肉トレーニングの際には、意識的にタンパク質を多く摂取することも重要です。

太ももの痛みが起こる病気は、ほとんどが整形外科で治療が行われます。特にスポーツや事故、仕事がきっかけで痛みが強くなった場合や、腰痛やしびれを感じる場合には迷わず整形外科を受診しましょう。
一方で、皮膚に明らかな異常がある場合には、帯状疱疹や蜂窩織炎などの皮膚科で治療を行う病気の可能性があります。
また、関節リウマチなどの膠原病の治療を受けている方が、きっかけもなく痛みが出てきたり強まった場合には、膠原病が悪化した可能性も考えられます。治療中の医療機関に相談してみましょう。

緊急性の高い病気を見逃さないためにも、以下の点に注意して伝えましょう。

いつ頃から痛みが始まったのか、何がきっかけだったのか

突然強い痛みが始まった場合、緊急性の高い病気の可能性があります。スポーツや事故、転倒などのきっかけがあった場合、骨折の可能性も考えられます。もし思い当たるきっかけがない場合でも、はっきりと思い当たることがないことを伝えましょう。

痛みがどのような状況で強まるのか

走らなければ痛くない、歩いていても痛い、寝ていても痛いなど、痛みの強まり方は病気によって異なります。特に、立ち上がることができないほど強い痛みを感じる場合には、緊急性の高い病気の可能性があります。

太ももの痛み以外に他の症状はあるか

発熱がある場合、関節や皮膚での細菌感染症が疑われます。この場合、抗生物質の治療が必要となります。また、痛みとともにしびれがある場合、腰から生じる神経痛の可能性があります。腰痛もある場合は、より注意が必要です。その他、これまでに経験のない症状を感じた場合にも、そのことを伝えましょう。

上記のようなポイントに気を付けることで、緊急性の高い病気を見逃すことなく適切な情報を伝えることができます。

以下のような状況に当てはまる場合は、速やかに受診することをおすすめします。

発赤、熱感、腫れなどを伴う場合

皮膚や関節の細菌感染の可能性があります。早急に抗生物質の治療が必要です。特に膝や股関節の感染症では、早めの治療により後遺症を残しにくくなります。

外傷（スポーツや転倒など）後に強い痛みが生じた場合

肉離れ（筋挫傷）や骨折の可能性があります。特に高齢者では、軽い外傷でも骨折している可能性があります。適切な処置を行わないと症状が悪化することがあります。

はっきりと上記の状況に当てはまらなくても、突然強い痛みが始まった場合や、痛みが強まってきて立ち上がれないほどの痛みがある場合では速やかに受診を検討しましょう。
もし軽い症状だとしても、長く続く場合や、しびれを伴う場合には受診することをおすすめします。長期間放置すると、症状が治りにくくなる可能性があります。