強皮症の生活で気をつけることは？マッサージや食事療法は有効？

強皮症（全身性強皮症）では、指や足先が冷えると病気が進行することがわかっています。そのため、常日頃から手足を温かく保つよう心がけることが大切です。
また、指先の血流が乏しくなることで、傷が治りにくくなり、感染も起こしやすくなります。傷ができないように注意し、もし怪我をしてしまった場合は、小さな傷であっても必ず手当てをするようにしましょう。

強皮症では、消化器の症状が出ることが多いので食事療法は有効です。辛い食べ物や塩分の高いもの、アルコール類などの胃酸の分泌を刺激するような食事は控えましょう。

強皮症は多様な症状が出ることから、確立された治療法がありません。そのため、適切な栄養摂取、寒冷予防、皮膚の保護、感染予防、禁煙などが重要となります。
また、適切なストレッチや運動にを行い関節の拘縮（固まる）の予防や筋力を増強し、QOL（生活の質）やADL（日常生活を送るのに必要な最低限の動作）への影響を減らすことも重要です。

強皮症の顔面の症状に対するリハビリテーション治療として、マッサージが行われることがあります。
また、顔面症状に対するリハビリテーション治療として、ストレッチや開口障害に関しての器具を使用したリハビリテーションが行われます。顔面の表情をつくるさまざまな筋肉の運動が有効であるとされています。

さらに、手指や四肢、体幹、呼吸に対するストレッチや運動などのリハビリテーションを行い、QOL（生活の質）やADL（日常生活を送るのに必要な最低限の動作）への影響を減らします。