家族性高コレステロール血症の場合、日常生活で気を付けることはありますか？

家族性高コレステロール血症（FH）の患者さんは、日常生活で以下の点に特に気をつける必要があります。

1.食事管理

• コレステロールや飽和脂肪酸の摂取を控えめにします。
• 動物性脂肪の摂取を減らし、魚や植物性の脂肪を適度に摂るよう心がけます。
• 高カロリー・高脂肪の食品を控え、バランスの取れた食事を心がけます。

2.運動習慣

• 定期的な有酸素運動を行い、動脈硬化の予防に努めます。
• 運動は血液中のHDLコレステロール（善玉コレステロール）を増やす効果があります。

3.禁煙

• 喫煙者の場合、禁煙することが非常に重要です。
  • 喫煙は動脈硬化を促進するため、FH患者さんにとって特に危険です。

4.ストレス管理

• 過度のストレスや緊張は脂質異常症に関係する可能性があるため、適切なストレス管理を行います。

5.定期的な健康チェック

• 頸動脈エコー検査や心臓の検査を定期的に受け、動脈硬化の進行状況を確認します。
• LDLコレステロール値を定期的に測定し、管理します。

6.家族の健康管理

• FHは遺伝性疾患であるため、血縁者にも同様の症状がある可能性があり、家族の健康管理にも注意を払います。

7.薬物療法の遵守

• 医師の指示に従い、処方された薬を確実に服用します。FHの場合、薬物療法が非常に重要です。

FHは若年から動脈硬化が進行するリスクが高い病気です。そのため、日常生活での管理が特に重要となります。これらの注意点を守りつつ、定期的に専門医の診察を受け、適切な治療を継続することが大切です。