女性のいびき対策はありますか？
マウスピースの装着や生活習慣の改善で対策できる可能性があります。
女性は男性よりいびきをかきにくいですが、いびき対策は男性と女性で同様です。寝ている時に舌の根元が落ち込まないようにするためにマウスピースを装着することや、睡眠不足や飲酒などいびきをかきやすくなる生活習慣の改善などが有効です。
公開日：
最終更新日：
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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