微熱の治療や予防方法には何がありますか？
安静にして十分な休息と栄養を摂るのが基本です。しかし、症状が重い場合は医療機関を受診しましょう。
微熱そのものは病気ではなく、症状の１つであり、体に何らかの変化が起きているサインです。そのため、まずは安静にして十分な休息などをとることが基本となります。
食事は無理のない範囲で摂りましょう。症状が強い場合には、市販の解熱鎮痛薬を用法・用量を守って使うこともできますが、その場合にはまず医療機関を受診した方が安全です。
予防に関しては、生活習慣を整え、手洗い、うがいをしっかりと行うことが重要です。また、適度な運動やリラックスする時間を作り、ストレスを溜め込まないことも大切です。なお、微熱が数日以上続く場合や、呼吸が苦しい、意識がはっきりしない、強いだるさがあるなどの場合は、医療機関に相談しましょう。
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(参考文献)
Naoya Kataoka at al.“Psychological stress activates a dorsomedial hypothalamus-medullary raphe circuit driving brown adipose tissue thermogenesis and hyperthermia”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24981837/,(参照 2026-03-30).
Kazuhiro Nakamura et al.“Central sympathetic network for thermoregulatory responses to psychological stress”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34823147/,(参照 2026-03-30).
M Affronti et al.“Low-grade fever: how to distinguish organic from non-organic forms”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20456171/,(参照 2026-03-30).
Ghady Haidar et al.“Fever of Unknown Origin”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35108471/,(参照 2026-03-30).
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富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
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