声枯れを明日までに治す方法はありますか？
声枯れを1日で確実に治すことは難しいです。
一時的な声枯れの多くは、声帯に炎症が起こって腫れることで生じます。声帯の腫れの改善には1〜2週間程度かかることが多いですが、以下のようなことを意識することで治るまでの期間を短縮できる可能性があります。
声の安静
大きな声を出したり長時間話したりすると、声帯に刺激が加わって炎症が持続する原因になります。全く声を出さないことは現実的ではないと思いますが、声帯をなるべく休めてあげるように心がけましょう。
喉の乾燥予防
喉を潤すことが声枯れの治療に有効です。マスクや加湿器を使用したり、こまめに水分摂取をすることで喉を乾燥させないようにしましょう。
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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