声が枯れる症状に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか?
発声を控える、加湿をする、酒・タバコ・辛い食べ物をやめる、のど飴をなめるなどの対処法があります。
声が枯れた場合に自分でできる対処法には以下のようなものがあります。
- できるだけ声を出さない
- 部屋を加湿する
- うがいをする
- 酒やタバコをやめる
- 辛い食べ物を控える
- のど飴をなめる
これらのように、のどへの刺激を減らすことが声の枯れを軽減するためには大切です。
しかし、このような対処法を行なっても声の枯れが良くならない場合は、ポリープ様声帯や声帯結節、喉頭がんなどが原因である可能性も考えられるため、耳鼻咽喉科を受診することをおすすめいたします。
京都大学医学部付属病院呼吸器内科 呼吸器内科
山城 春華 監修
(参考文献)
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